Υγιεινά και πλούσια σε ίνες τρόφιμα που μας χορταίνουν

Υγιεινά και πλούσια σε ίνες τρόφιμα που μας χορταίνουν

από | | Uncategorized

Τα πλούσια σε πρωτεΐνες τρόφιμα συνήθως χωνεύονται πιο αργά από τους υδατάνθρακες, γεγονός που βοηθάει στη διατήρηση της αίσθησης του κορεσμού. Αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση όμως, το να καταναλώνουμε πολύ πρωτεΐνη δεν είναι αναγκαστικά η μοναδική και πάντα...
Εκχύλισμα φράουλας αναστέλλει την εξέλιξη των καρκινικών κυττάρων του μαστού

Εκχύλισμα φράουλας αναστέλλει την εξέλιξη των καρκινικών κυττάρων του μαστού

από | | Uncategorized

Mελέτη δείχνει ότι οι φράουλες μπορεί να είναι το επόμενο ελπιδοφόρο όπλο για την μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού, καθώς τα εκχυλίσματα τους βρέθηκαν ότι εμποδίζουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και μειώνουν το μέγεθος των όγκων σε ποντίκια. Έχουμε...
Φρούτα και λαχανικά: το κλειδί για καλύτερη διάθεση

Φρούτα και λαχανικά: το κλειδί για καλύτερη διάθεση

από | | Uncategorized

Η κατανάλωση 8 μερίδων φρούτων και λαχανικών καθημερινά μπορεί να μας κάνουν πιο χαρούμενους, υποστηρίζει νέα επιστημονική έρευνα. Η βελτίωση της διάθεσης σε πολλούς από όσους συμμετείχαν σε αυτή την έρευνα που διήρκεσε 2 χρόνια, ήταν αξιοσημείωτη και αντίστοιχη με τη...