Χρειάζομαι Διαιτολόγο ή Διατροφολόγο;
- Σκέφτεσαι ότι χρειάζεσαι να χάσεις κιλά;
- Δεν ξέρεις ποιο είναι το ιδανικό βάρος που πρέπει να έχεις;
- Νιώθεις ότι η διατροφή σου δεν είναι όσο υγιείνη θα ήθελες;
Εάν απάντησες “ΝΑΙ” έστω και σε μια από τις προηγούμενες προτάσεις, τότε η συνεργασία με έναν διαιτολόγο ή διατροφολόγο θα σε ωφελούσε!
Κανείς μας δεν θέλει να νιώθει άσχημα με το σώμα του!
Πόσο μάλλον το να κινδύνευει και απο προβλήματα υγείας που προκαλούνται από τα περιττά κιλά.
Τα μεγαλύτερα οφέλη έρχονται όταν γνωρίζεις το ιδανικό σου βάρος και ποσοστό λίπους και όταν έχεις ένα πλάνο διατροφής που να βασίζεται στο τι δουλεύει για εσένα!
Τι να προσέξω όταν διαλλέγω διαιτολόγο;
Υπάρχουν κάποιες παράμετροι που πρέπει να έχεις στο μυαλό σου πριν επιλέξεις έναν διαιτολόγο:
- Πρέπει να ακούει τις ανάγκες σου
- Πρέπει να έχετε καλή επικοινωνία
- Πρέπει να έχει τις γνώσεις για να σε βοηθήσει
- Πρέπει να σε μετράει συχνά (ζυγαριά και λίπος)
- Πρέπει να προσαρμόζει το πλάνο διατροφής πάνω σου
- Πρέπει να θέτει στόχους ανάλογα με τις ικανότητες σου
Τι να προσέξω όταν διαλλέγω διαιτολόγο;
Υπάρχουν κάποιες παράμετροι που πρέπει να έχεις στο μυαλό σου πριν επιλέξεις έναν διαιτολόγο:
- Πρέπει να ακούει τις ανάγκες σου
- Πρέπει να έχετε καλή επικοινωνία
- Πρέπει να έχει τις γνώσεις για να σε βοηθήσει
- Πρέπει να σε μετράει συχνά (ζυγαριά και λίπος)
- Πρέπει να προσαρμόζει το πλάνο διατροφής πάνω σου
- Πρέπει να θέτει στόχους ανάλογα με τις ικανότητες σου
Καταρτισμένη διαιτολόγος στην Νέα Μηχανιώνα
Ο κάθε ένας μας είναι μοναδικός! Με τις δικές του ανάγκες και ρυθμούς απώλειας βάρους.
Με πάνω από 10+ χρόνια πρακτικής εμπειρίας και πολλές εξειδικεύσεις ξέρουμε τις μεθολογίες και τους τρόπους για να σε βοηθήσουμε.
Εάν μένεις στην περιοχή της Νέας Μηχανιώνας, Περαίας ή Επανομής, δεν χρειάζεται να πας μέχρι την Θεσσαλονίκη για να βρεις τον ιδανικό διαιτολόγο.
Δεν πρόκειται να σε οδηγήσουμε σε μια εξαντλητική δίαιτα που δεν θα έχει μακροχρόνια αποτελέσματα.
Αντιθέτως μαζί θα ανακαλύψουμε τι δουλεύει για εσένα έτσι ώστε όχι μόνο να χάσεις βάρος και να φθάσεις τους στόχους σου, αλλά και να το διατηρήσεις.
Μαζί θα ανακαλύψουμε το ιδανικό τρόπο ζωής για εσένα!
Η φιλοσοφία μας
Η επιλογή μιας υγιεινής διατροφής είναι μια πράξη αγάπης προς τον εαυτό μας. Έλα να κάνουμε μαζί ένα διαφορετικό ταξίδι στον κόσμο της διατροφής. Πες όχι στις στερητικές δίαιτες και απέκτησε το βάρος που επιθυμείς με το σωστό τρόπο!
Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός με διαφορετικές ανάγκες και τρόπο ζωής. Η εξατομικευμένη προσέγγιση είναι ο σύμμαχος στην επιτυχία! Μαζί θα θέσουμε τους στόχους και τις βάσεις για την επίτευξη αλλά και τη διατήρηση του αποτελέσματος.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ
ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Προσφέρουμε εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής και συμβουλευτική καθοδήγηση.
Βάλε τους στόχους σου για μια υγειϊνή αλλαγή.
Online Συνεδρίες
Τι θα χρειαστώ;
Σύνδεση στο internet
Υπολογιστή, τάμπλετ ή κινητό
Μια μεζούρα για μετρήσεις σε συγκεκριμένα σημεία σώματος, έπειτα από δική μου καθοδήγηση
Μια οικιακή ζυγαριά
Λίνα Τρακίδου
Διαιτολόγος Διατροφολόγος BSc MSc
Η Λίνα Τρακίδου είναι καταρτισμένη πτυχιούχος Διαιτολόγος Διατροφολόγος με μεταπτυχιακές σπουδές και πολυετή εμπειρία στο χώρο.
Το διαιτολογικό της γραφείο βρίσκεται στην περιοχή της Νέα Μηχανιώνας και είναι πλήρως εξοπλισμένο με όργανα λιπομέτρησης και μέτρησης μεταβολισμού έτσι ώστε να μετρούνται όλες οι πιθανές παράμετροι που επηρεάζουν το βάρος σας.
Εκπαίδευση
Είναι απόφοιτος του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του Ανώτερου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος στη Θεσσαλονίκη.
Απέκτησε εξειδίκευση στη Συμβουλευτική και στην Αντιμετώπιση της Παχυσαρκίας και των Διατροφικών Διαταραχών (Master Practitioner in Eating Disorders & Obesity) που τελείται από τον ΚΕΑΔΔ, υπό την αιγίδα του Ινστιτούτου Διατροφικών Μελετών & Ερευνών σε συνεργασία με το Εθνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών της Μεγάλης Βρετανίας NCFED.
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μεταπτυχιακές Σπουδές
Το 2019 συνέχισε με μεταπτυχιακές σπουδές στην Ιατρική Σχολή του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης με σκοπό την απόκτηση του διπλώματος MSc με εξειδίκευση στη Διατροφή και τη Δημοσία Υγεία.
Στα πλαίσια της μεταπτυχιακής της διατριβής ασχολείται με τον τομέα της Διατροφογονιδιωματικής, της πρωτεΐνωματικής ανάλυσης και της χορήγησης αντιοξειδωτικών.
Επαγγελματική εμπειρία
Από το 2010 έχει αναλάβει πληθώρα περιστατικών που σχετίζονται με :
✔️Παχυσαρκία
✔️Διατροφικές διαταραχές
✔️Διατροφή αθλητών
✔️Διατροφή σε καρδιαγγειακές νόσους
✔️Διατροφή στον Διαβήτη
✔️Διατροφή στον καρκίνο
✔️Διατροφή σε εγκυμονούσες και
✔️Θηλάζουσες
✔️Παιδική και Εφηβική παχυσαρκία
