Online Συνεδρίες
✔️Έχεις ένα πολυάσχολο πρόγραμμα;
✔️Δεν θες να χάνεις χρόνο σε μετακινήσεις;
✔️Ζεις στο εξωτερικό;
Τότε η επιλογή της online συνεδρίας είναι η κατάλληλη επιλογή για σένα.
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι επιλέγουν τις Online συνεδρίες.
Πως λειτουργεί;
Οι Online συνεδρίες δεν διαφέρουν στη λογική και τη μεθοδολογία των συνεδριών δια ζώσης. Η επικοινωνία πραγματοποιείται με τη χρήση του διαδικτύου (skype, viber, whatsApp, messenger).
✔️ Αφού κλείσεις μια συνεδρία τη μέρα και ώρα που σε βολεύει
✔️ Ξεκινάμε με την πρώτη συνεδρία που περιλαμβάνει ένα πλήρη διατροφικό-ιστορικό
✔️ Θέτουμε του στόχους
✔️ Λαμβάνεις ένα 7ήμερο πρόγραμμα διατροφής
✔️ Η κινητοποίηση και η υποστήριξη είναι αναπόσπαστο κομμάτι της συνεργασίας μας
Κατερίνα
“Τη Λίνα τη γνώρισα διαδικτυακά, μιας και ζω μόνιμα στο εξωτερικό, και την εμπιστεύτηκα αμέσως. Από το πρώτο ραντεβού άρχισε να με εκπαιδεύει στο πως να τρέφομαι σωστά σε σημείο που έγινα ανεξάρτητη πια, μετά από ένα διάστημα 5 μηνών, και μέχρι σήμερα διατηρώ το βάρος μου με βάση αυτά που μου έχει μάθει! Δεν πείνασα ποτέ, δε στερήθηκα τίποτα από τις παλιές μου συνήθειες (όλα τα προγράμματα που μου έδινε ήταν με προσοχή μελετημένα πάνω στις δικές μου συνήθειες και προτιμήσεις) και με τη βοήθεια της Λίνας ανακάλυψα και νέες! Για μένα η προσπάθεια απώλειας βάρους με coach τη Λίνα ήταν ένα απολαυστικό ταξίδι με την καλύτερη παρέα😊“
Τι θα χρειαστώ για τις Online Συνεδρίες
Σύνδεση στο internet
Υπολογιστή, τάμπλετ ή κινητό
Μια οικιακή ζυγαριά
Μια μεζούρα για μετρήσεις σε συγκεκριμένα σημεία σώματος, έπειτα από δική μου καθοδήγηση
Nutrition Blog
Μάθε εξειδικευμένους τρόπους να χάσεις εύκολα τα περιττά κιλά.
Υγιεινά και πλούσια σε ίνες τρόφιμα που μας χορταίνουν
Τα πλούσια σε πρωτεΐνες τρόφιμα συνήθως χωνεύονται πιο αργά από τους υδατάνθρακες, γεγονός που βοηθάει στη διατήρηση της αίσθησης του κορεσμού.
Εκχύλισμα φράουλας αναστέλλει την εξέλιξη των καρκινικών κυττάρων του μαστού
Mελέτη δείχνει ότι οι φράουλες μπορεί να είναι το επόμενο ελπιδοφόρο όπλο για την μείωση του
Φρούτα και λαχανικά: το κλειδί για καλύτερη διάθεση
Η κατανάλωση 8 μερίδων φρούτων και λαχανικών καθημερινά μπορεί να μας κάνουν πιο χαρούμενους, υποστηρίζει νέα επιστημονική έρευνα. Η βελτίωση της